Как защитить кожу от солнца — средства индивидуальной защиты от ультрафиолетового излучения

Когда появляются седые волосы?

Меланоцит и меланин Когда у вас могут появиться седые волосы, зависит от того, в каком возрасте поседели ваши родители и прародители. Некоторые находят у себя первые седые волосы в возрасте всего четырнадцати лет. Исследование, проведенное среди мужчин Австралии, показало, что в возрасте между 25 и 34 годами седина появляется у 22 процентов обследованных. После 55 лет седые волосы есть у 94 процентов мужчин. Однако встречаются отдельные счастливцы, которые доживают до преклонных лет, не имея ни одного седого волоса и сохранив исходную окраску шевелюры. Удивительно, но блондины более склонны к полному поседению, а заметны седые волосы лучше на фоне темных.

Продукты, способствующие загару

У каждого человека свой уровень меланина. Именно этот пигмент защищает нашу кожу от солнечных ожогов и придаёт ей немного смуглый оттенок. Поэтому перед отдыхом на море желательно увеличить его количество в организме. «Подталкивают» выработку меланина некоторые продукты:

1. Морковь. Стакан свежеотжатого сока каждый день перед походом на пляж насытит организм витамином А и придаст коже золотистый оттенок.
2. Абрикосы. Чрезвычайно полезные оранжевые фрукты. И сердце укрепят и коже поспособствуют обрести бархатистость и упругость.
3. Помидоры. Регенерируют и омолаживают кожу. Защищают её от солнечных ожогов.
4. Персики и бахчевые (дыни и арбузы) поддерживают водно-солевой баланс и кожа на солнце не пересушивается.
5. Продукты животного происхождения (мясо, рыба, сыр, яйца, морепродукты) активно участвуют в выработке организмом меланина.

Как работают средства индивидуальной защиты кожи от ультрафиолетового излучения: как защититься от УФ-лучей надежно

Существует два основных типа, которые могут оказаться небезопасными для дермы:

• UVB поверхностно влияют на покровы, при длительном воздействии вызывают настоящие ожоги, с покраснением и даже волдырями.
• UVA активно проникают в глубинные слои эпидермиса. Именно они оказывают на него разрушительное влияние, приводя порой к необратимым изменениям, от которых и требуется укрыться.

В первом случае как раз актуально смотреть на показатель SPF на упаковке:

• 30-50 единиц – высокая степень.
• 15-25 – средняя.
• 10-15 – базовая.

Однако даже самые надежные по цифровым указателям составы не способны полностью отсечь все вредные лучи и защитить от их пагубного влияния

Поэтому важно учитывать много разных факторов от погодно-климатических условий до особенностей типа кожи. Наиболее целесообразно приобретать средства, которые имеют широкий спектр действия

Если маркировка английская, нужно искать надпись “broad spectrum” или отметки “UVA”, “PA” или “PPD”, которые дают отсылки к разным уровням защиты.

Почему волосы теряют цвет

Когда люди стареют, их организм начинает работать хуже. Это касается и меланоцитов. Они начинают вырабатывать меньше меланина, из-за чего цвет волос светлеет, постепенно превращаясь в серый, а затем, и белым.

Кроме того, клетки волос в процессе своей жизнедеятельности производят перекись водорода. В норме эту перекись расщепляет на воду и кислород специальный фермент каталаза (от греч. katalio — «разрушать», «ломать» + суфикс «аза» — показывающий, что это вещество относится к ферментам). Но в процессе старения выработка этого фермента нарушается, и перекись разрушает меланин.

Типы кожи, которые могут получить шоколадный загар тела

Почему так получается, что у одних цвет кожи после солнечных ванн ровный, красивый, золотистый, светло-коричневый или даже шоколадный, а у других после дня на пляже ночью поднимается температура, кожа красная. Через несколько дней на ней появляются волдыри, и то место отчаянно зудит. И уже не до моря и загара. А ведь так хочется с пользой для себя прожить каждый день такого долгожданного отпуска. Дело всё не только в несоблюдении простых правил нахождения под прямыми солнечными лучами, но и типа кожи, которой наградила нас природа:

Кельтский. Такой тип кожного покрова преимущественно у людей со светлыми или рыжими волосами. На коже можно заметить веснушки. Этим людям довольно трудно получить красивый загар и очень часто они страдают от солнечных ожогов. Меланин в коже почти не вырабатывается. Поэтому загорать можно 5-10 минут ежедневно. Обязательно использовать солнцезащитные средства для лица с SPF 40-60 и 20-40 для тела.

А вот все остальные типы кожного покрова при должном соблюдении правил пребывания на солнце и использовании соответствующих продуктов, способствующих загару, могут порадовать своего обладателя красивым шоколадным загаром:

• Тёмно-европейский. Кожа имеет естественный немного смуглый цвет. Веснушек преимущественно нет, но на лице или теле могут появиться прыщи. А вот загар получается всегда ровный и красивый. Находится под солнцем можно до тридцати минут;
• Средиземноморский. Тёмно-каштановые или чёрные волосы, смуглый оттенок кожи. Загар ложится ровно, и кожа получается красивого чуть бронзового оттенка. Загорают мгновенно. Находиться под прямыми солнечными лучами можно до сорока минут.
• Афроамериканский, индонезийский. Природа сама давно побеспокоилась о людях, живущих в жарком климате. Она наделила их уже изначально нужной тёмной пигментацией. Могут находиться под солнцем долго не страдая от ожогов.

Как защитить кожу от солнца и рака — советы дерматологов

Дерматологи предлагают следовать ряду советов:

1. Избегайте пребывания на открытом воздухе с 10:00 до 16:00, особенно летом. Старайтесь проводить время в тени, не под прямыми солнечными лучами. Солнечный свет отражается от различных поверхностей и может достигать кожи даже под укрытием, поэтому даже в тени нужна одежда или солнцезащитный крем. Будьте особенно осторожны на воде. УФ-лучи сильнее на больших высотах и ​​при меньшем количестве облаков. 
2. Избегайте солнечных ожогов. Более 5 солнечных ожогов вдвое увеличивают риск рака кожи.
3. Перед выходом на улицу (за 15-20 минут) наносите на тело крем с фактором защиты от солнца (SPF)> 30 и крем для лица с SPF 50. Крем наносится и на губы, уши, области вокруг глаз, шею, кожу головы, руки и ноги. Достаточное количество крема — 2 мг / см2, т.е. около 30 мл для всего тела. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа и после купания. Для защиты от лучей UVA и UVB следует выбирать солнцезащитные средства с широким спектром.
4. Если нужно находиться на солнце долго, надевайте одежду из натуральной легкой, но плотной ткани, с длинными рукавами, и шляпу с широкими полями. Лучше выбирать одежду с более высоким коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF). UPF показывает, сколько лучей блокируется тканью одежды и сколько из них попадает на кожу.
5. Носите солнцезащитные очки со 100%-й защитой от ультрафиолета. Солнечный свет вызывает различные заболевания глаз, например, катаракту и рак. Контактные линзы также могут быть с защитой, но они не закрывают область вокруг глаз.
6. Исключите посещение соляриев. Регулярное посещение солярия на 75% повышает риск развития меланомы кожи и глаз. Если хочется затонировать кожу, можно использовать средства для автозагара, содержащие безвредный краситель.
7. Детям младше 3 лет вообще нельзя позволять находиться на солнце без защиты и тем более загорать. Детские солнечные ожоги — один из самых больших факторов риска развития рака кожи и меланомы в позднем возрасте.

Чтобы избежать рака кожи, важно правильно вести себя на солнце и осматривать кожу не реже одного раза в месяц. Раз в год нужно показываться дерматовенерологу. . Следует проконсультироваться с дерматологом срочно, если на теле есть незаживающие раны, быстрорастущие, кровоточащие, зудящие, ассиметричные родинки

Рак кожи, диагностированный на ранних стадиях можно вылечить, поздние стадии опухолей этого типа часто приводят к гибели больного

Следует проконсультироваться с дерматологом срочно, если на теле есть незаживающие раны, быстрорастущие, кровоточащие, зудящие, ассиметричные родинки. Рак кожи, диагностированный на ранних стадиях можно вылечить, поздние стадии опухолей этого типа часто приводят к гибели больного.

Источники

1. Солано Ф. и др. Меланины: пигменты кожи и многое другое – типы, структурные модели, биологические функции и пути образования, 2014.
2. Ж. Дж. Болонья, С. Дж. Орлоу. Биология меланоцитов, 2003.
3. М. Х. Равнбак. Объективное определение типа кожи по Фитцпатрику, 2010.
4. Я. Мацумура, Х. Н Анантасвами. Токсическое действие ультрафиолета на кожу, 2004.
5. Pleasance ED, et. al. Полный каталог соматических мутаций генома рака человека, 2010.
6. Хан А., Майбах Х.И. Лечение острых солнечных ожогов, 2004.
7. Rastrelli M, et al. Меланома: эпидемиология, факторы риска, патогенез, диагностика и классификация, 2014.
8. Carbone LD, et al. 25-гидроксивитамин D, холестерин и ультрафиолетовое облучение, 2008.
9. Clydesdale GJ, et al. Повреждение, вызванное ультрафиолетовым светом: иммунологические и воспалительные эффекты, 2001.
10. Э. Р. Янг, Д. Клаво, А. Б. Росси. Ультрафиолетовое излучение и кожа: фотобиология и фотозащита солнцезащитных средств, 2017.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Побеспокоимся о волосах

Волосы, измученные длительной зимой, ношением шапок, перепадами температур и сухим воздухом в отапливаемом помещении, также нуждаются в защите. И, как бы ни хотелось поскорее снять головной убор, не стоит торопиться.

Время привыкания к ультрафиолету нужно дозировать. Ведь слишком много тепла тоже нехорошо — волосы потеряют влагу и станут безжизненными и ломкими. Кроме того, стоит помнить, что сегодня есть достаточно большое количество средств по уходу за волосами с SPF-фильтрами. Это могут быть как маски, так и укладочные препараты. Такие позволяют не только сохранять прическу, но и делать волосы более здоровыми, блестящими и живыми. А главное, что даже не придется менять привычный вид укладки.

Правила загара

Чтобы не навредить организму, стоит соблюдать определенные правила. Первое, что стоит запомнить – температура окружающей среды не влияет на степень загара. Важен уровень потока ультрафиолета. Именно поэтому, на Камчатке можно встретить загорающих людей уже при небольшом плюсе.

Для начала стоит выбрать правильное место для загара. Желательно, чтобы это был солнечный участок без всякой тени. Так вы сможете быстро принять солнечную ванну. Оптимальным местом будет песчаный пляж, тут не только нет никаких препятствий для ультрафиолета, но и плотность лучей выше, часть из них отражается от воды.

Обязательно пользуйтесь специальными защитными кремами. Это позволит минимизировать вредное воздействие ультрафиолета, позволит дольше находиться на солнце, что способствует более быстрому загару.

Важно правильно начать загорать. Стоит ошибиться, и вы получите сильные ожоги, что не позволит вам в течение нескольких дней наслаждаться солнцем, также это отрицательно скажется на состоянии кожи

После того, как вы привыкнете к солнцу, риск обгореть будет значительно меньше. Начинать загорать стоит с 5-10 минут. При этом, крайне важно не лежать строго на спине или животе. Обязательно переворачивайтесь, так вы получите более равномерный загар. На следующий день можно увеличить время солнечной ванны на 5 минут. Постепенно, вы увеличите срок нахождения на солнце до 30-40 минут за один раз. Этого будет достаточно.

Также не стоит находиться на пляже в самый солнцепек. Наиболее эффективно и безопасно можно загорать до 12 и после 16 часов.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Волосы, как и кожа, нуждаются в защите от агрессивных солнечных лучей. Отправляясь в отпуск, следует взять с собой косметику для шевелюры и, конечно же, панаму. Главное, не забывать ее надевать при выходе из дома.

Солнцезащитные средства для волос:

• Шампунь с UV-фильтром.
• Кондиционер с кератиновым комплексом в виде спрея.
• Масло моринги.
• Эликсир для защиты от солнца для окрашенных волос с витаминами.
• Гель на основе гидролизованного шелка.

Все перечисленные косметические средства, кроме шампуня, наносят тонким слоем на вымытые влажные локоны и распределяют по всей длине. Кондиционер смывают через 3-5 минут, а масла, эликсир и гель – нет. Они надежно защищают пряди от выгорания на солнце и высоких температур и придают ухоженный вид.

Методика диагностики солнечной аллергии

Не надо самим лечится, при первых явлениях недомогания, запишитесь к врачу – узкому специалисту. Дерматолог установит основание для возникновения фотодерматита с помощью аллергологических анализов и назначит чем лечить аллергию от солнца.

На приёме у врача будет такой протокол лечения:

дерматолог проведёт опрос пациента. Вопросы будут касаться первых признаков аллергии, симптомов заболевания

Врач спросит о детских болезнях пациента, наследственных семейных патологиях и вредных факторах на рабочем месте;
проводя осмотр пациента, дерматолог обратит внимание и пропальпирует (ощупает) кожу на широту и глубину очагов поражения;
в зависимости от природы фотодерматита специалист назначит аллергологические тесты, если подозревает аллергическую форму заболевания.

Исследование причин болезни подразумевает сдачу общего, иммунологического и биохимического анализа крови, диагностику почек, печени, желудочно — кишечного тракта. Также будет назначено обследование внутренних органов при помощи УЗИ.

Особенности применения

Никому не хочется самостоятельно обрекать себя на преждевременное проявление возрастных изменений, вроде морщин, пигментных пятен, поэтому стоит обратить внимание на этот момент

• Использовать спасительные составы всегда, когда вы планируете выход на солнце на время более 5-10 мин.
• Наносить защиту на покровы надо не менее, чем за 15-20 минут до выхода на улицу.
• Если подразумевается купание, то обновлять крем или флюид придется после каждого окунания, а в обычном режиме хватит и раза за 2 часа.
• Не забывайте, что экономить средство нельзя, все части тела должны быть хорошо защищены.

Многие повторяют распространенное заблуждение, будто в пасмурную погоду нет вредного действия УФ. Эти мысли следует отбросить, потому что даже через облака излучение проникает, просто показатели SPF можно выбрать несколько ниже.

Рекомендуемые средства

Bb Laboratories Крем — база под макияж с SPF 50 и РА ++++, 30гр

Эмульсия солнцезащитная с увлажняющим эффектом SPF 50+, 40 мл

Bb Laboratories Крем солнцезащитный SPF 33 РА ++ для профилактики гиперпигментации, 30 г

PlaReceta Крем солнцезащитный плацентарный восста­навливающий SPF 50+, 50 мл

Крем, спрей или стик: какую форму выбрать

Дерматологи подсчитали, что для того, чтобы санскрин действительно защищал от солнца, нужно нанести достаточно средства. Объем, который потребуется для лица – 1,25 мл, что соответствует примерно четверти чайной ложки.

Большинство людей наносят недостаточно защитного средства — в 2, а то и в 4 раза меньше. Последствия этого довольно очевидны: чем меньше слой санскрина на коже, тем меньше будет уровень защиты, который она получает. Некоторые производители выпускают средства, которые объединяют в себе сразу несколько функций.

Например, Крем для лица солнцезащитный антивозрастной SPF 30 Leto от Faberlic не только защищает от ультрафиолета, но и борется с признаками старения, препятствуя образованию морщин и пигментных пятен.

Проконтролировать наносимое количество проще, если выбрать продукт в жидкой форме – крем, молочко, лосьон.  С другой стороны, спреи, которые распыляют санскрин непрерывно в течение всего нажатия на дозатор, могут показаться более удобными для нанесения. Но отследить, сколько именно средства попадет на кожу, в такой ситуации будет довольно сложно. Санскрины в такой форме идеальны для нанесения поверх макияжа, но из-за невозможности рассчитать наносимую дозу, лучше не использовать их в качестве средства основной защиты.

Солнцезащитный лосьон-шиммер для тела SPF 20, который не только защищает от солнца, увлажняет кожу и делает ее более эластичной, но и придает коже нежное сияние. Отличный способ одновременно позаботиться о здоровье коже, и добавить в свой образ немного блеска.

Твердые санскрины – стики для тела и гигиенические помады удобны для точечного нанесения на небольшие участки кожи. Их лучше использовать на губах и в области глаз, а вот нанести их на все лицо будет проблематично из-за вязкой текстуры.

Защитный бальзам для губ SPF 15 «Моё солнце» GENEVIE выполняет все те функции, которых мы ждем от бальзама для губ – смягчает, увлажняет, восстанавливает, одновременно защищая их от действия ультрафиолета. Кроме того, бальзам придает губам нюдовый оттенок, а значит может стать универсальным средством для косметички.

Какое бы солнцезащитное средство вы ни выбрали бы, важно помнить, что наносить его нужно за 15-20 минут до выхода на улицу. За это время средство должно впитаться, а на коже должна появиться защитная пленка

Обновляйте крем раз в два часа, если вы находитесь на открытом солнце. В том случае, если вы работаете в офисе, такой частоты не требуется: исследования показывают, что на лице офисных работников к концу рабочего дня сохраняется до 70% солнцезащитного средства.

Текст: Ксения Скрыпник

Польза загара

Для начала давайте разберемся, что такое загар. После этого будет значительно проще разобраться, в чем польза этой процедуры. По сути, цвет кожи изменяется за счет образовывающегося в коже мелатонина, который призван защищать организм от воздействия ультрафиолета. Таким образом, человек, который имеет ровный загар может дольше находиться на солнце без дополнительной защиты. По сути, это защитная реакция организма.

Нужно помнить, что именно под воздействием солнечных лучей в организме синтезируется витамин D. Достаточное количество этого вещества позволяет оптимально усваивать кальций, что положительно сказывается на костной и нервной системах. Также витамин D активизирует выработку полового гормона.

На солнце стимулируется производство серотонина. Поэтому, у нас в солнечные дни наблюдается хорошее настроение и повышение жизненного тонуса. Солнечный свет значительно усиливает работу иммунитета. В итоге, большая часть инфекционных заболеваний вылечивается быстрее.

Отдельно стоит упомянуть имиджевую составляющую. Загар свидетельствует о крепком и здоровом организме. Сейчас, когда здоровый образ жизни на пике моды, наличие качественного загара положительно сказывается на имидже человека.

Таблетки. Что такое?

Аптечные «пилюли» для загара — просто витамины, которые защищают организм от свободных радикалов и чуть усиливают загар. Другое дело — опасные БАДы на основе красителей с просторов интернета.

Как работают? Витамины, в целом, не вредят, но и большого эффекта не дают. Вещества, которые якобы должны усиливать выработку естественного пигмента (например, Тирозин), благополучно выводятся организмом. А антиоксиданты никогда не заменят нормальный крем с SPF: они не создают защитный экран и борются лишь с 10% повреждений от солнца.

А это не опасно? В первую очередь, ни в коем случае не покупай БАДы с красителями. Если в списке ингредиентов есть E161G, выброси банку в ведро. Это кантаксантин, красящий ингредиент из моркови и тыквы, который придает коже оранжевый оттенок. Он разрешен только для подкрашивания пищевых продуктов, и то в небольших концентрациях, а в БАДах сидит нелегально. После приема таблеток ты в прямом смысле будешь похожа на указанные овощи. Это в лучшем случае: кантаксантин может вызвать образование желтых кристалликов в глазах и ухудшение зрения.

Какие бывают оттенки загара

Основные оттенки загара, которые можно получить в зависимости от типа кожи:

Оливковый. Такой результат часто получают лица со светлой кожей. При этом присутствует лёгкий оливковый оттенок, благодаря которому тело выглядит на несколько тонов темнее. Получить более тёмный цвет при таком типе кожи маловероятно

Кроме того, во время загара важно использовать средства с максимальной степенью защиты.Лёгкий оливковый загар могут получить девушки со светлой кожей
Шоколадный. Такой оттенок загара обычно получают лица со смуглой кожей

В этом случае коричневый пигмент вырабатывается быстрее. Шоколадный оттенок у представителей с холодным фототипом (очень бледной кожей) невозможен. Вместо этого, у них часто возникает ожог. Такой загар характеризуется присутствием коричневого и кофейного оттенков.Шоколадный загар характеризуется наличием коричневого и лёгкого кофейного оттенка
Бронзовый. Этот оттенок получить труднее всего. Лучше всего для этих целей прибегать к загару на пляже. Бронзовую кожу можно получить только лицам с изначально смуглым оттенком. Такой загар характеризуется коричневым тоном с едва уловимыми нотками жёлтого и оранжевого.Бронзовый загар характеризуется присутствием желтоватого и оранжевого оттенков

Можно ли красиво загореть, если кожа бледная?

Ответ на вопрос «почему загар не прилипает», очень прост. Результат определяется, как вы уже поняли ранее, генетически фототипом кожи, то есть ее способностью аккумулировать солнечные лучи.

Если у вас светлая кожа, которая достаточно тяжело загорает, но вы грезите о смуглой коже, можете воспользоваться несколькими рекомендациями специалистов-дерматологов.

• Чтобы сохранить загар надолго, запаситесь терпением: короткие периоды солнечного света с достаточным фактором защиты от солнца обеспечивают более длительный эффект. Медленное загорание и интенсивный уход создают наилучший результат.
• Кремы, кремы и ещё раз кремы: после принятия солнечных ванн кожа должна быть снабжена влагой и жиром, чтобы предотвратить ее высыхание.
• Перед походом на пляж сделайте щадящий пилинг кожи. Это уберёт ороговевшие чешуйки, сгладит поверхность и позволит ей быстрее впитать загар. Только не перестарайтесь со скрабом, иначе сделаете только хуже и повредите кожу.
• После возвращения из отпуска загар постепенно пропадает. Автозагар поможет замедлить этот процесс. Есть целый ряд маленьких помощников — гели, кремы, спреи. Кроме того часто употребляемый морковный сок тоже дает эффект загорелой кожи — это естественный автозагар.

Если вы — обладатель бледной кожи, это не плохо. Бледность придаёт аристократический шарм. Но если вы обожаете загар и хотите быть смуглым, это можно сделать, хоть и придётся постараться.

***

Было полезно? Тогда подписывайтесь на канал и не забывайте ставить !

Результаты

Если Вы набрали больше ответов под номером 1, то Ваши покровы относятся к первому («А») фототипу (Кельтский).

Фототип первый: кельтский тип

Наиболее часто встречается у жителей Шотландии и Ирландии. Люди имеют голубой, либо зеленоватый оттенок глаз. Цвет волос может быть очень светлым или рыжим, а кожа отличается чувствительностью, бледностью и легкой прозрачностью. Довольно часто лицо и тело усыпаны веснушками.

Данный фототип отличается тем, что:

• При неблагоприятном воздействии и нервном потрясении, на кожных покровах появляются покраснения;
• У людей почти не вырабатывается пигмент;
• Они сталкиваются с неприятными процессами (шелушение, жжение, либо ожоги) после солнечных ванн и различных косметических процедур;

• Кожные покровы быстро обретают красный оттенок, обгорают и покрываются волдырями.
• Обладатели должны опасаться таких процедур как лазерная шлифовка и пилинг, поскольку могут столкнуться с отрицательными реакциями (появление рубцов, пигментация).

Известные личности, относящиеся к первому фототипу («А») – К. Шифер, Н. Кидман, У. Турман, С. Йохансен.

Если у Вас лидируют ответы «Б»:

Фототип второй: нордический или германский

Это 2-й фототип или «Б», к которому причисляются скандинавы, а также жители европейских стран, наделенные светлой кожей. Люди второго фототипа (также называют нордическим) отличаются:

• Светлыми глазами (могут быть голубыми, иметь зеленые оттенки, либо светло-коричневые);
• Каштановыми, «песчаными», либо светло-русыми волосами;
• Светлыми кожными покровами с наличием небольшого количества веснушек (не во всех случаях).

Знаменитости, имеющие 2-й фототип: К. Диас, Г. Пэлтроу, Хайди Клум.

Если количество Ваших ответов в большинстве случаев относится к цифре 3, то Вы обладаете 3-м фототипом кожи, т.е. относитесь к категории «В». К ней причисляются смуглые европейцы. Среднеевропейский фототип отличается:

Фототип третий: среднеевропейский

• Наличием не сильно смуглой кожи, которая не «усыпана» веснушками;
• Насыщенно-русыми, либо естественными каштановыми волосами;
• Карими глазами, но в некоторых случаях они могут иметь серый оттенок;
• Способностью легко переносить воздействие УФ-лучей и получать загар. При продолжительном пребывании на солнце возможно появление ожогов…

Известные личности, относящиеся к 3-му фототипу: К. Найтли, А. Джоли, К. Тарлингтон.

У Вас больше ответов «Г»:

Как защитить кожу от фотостарения

Отказ от загара — лишь первый шаг в правильном направлении. Если вы хотите вести более благоприятный для кожи образ жизни, вот полезные советы, которые можно использовать для максимальной профилактики фотостарения.

1. Используйте SPF-защиту каждый день. Даже в пасмурные дни до 80% солнечной радиации достигает Земли и, возможно, вашей кожи. Так что, если вы серьезно относитесь к предотвращению фотоповреждения, выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF30 или выше и наносите его каждые два часа.

2. Используйте тень, шляпу от солнца и зонтики. Когда это возможно, используйте дополнительные аксессуары, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей.

3. Сведите к минимуму пребывание на солнце с 10:00 до 14:00. В эти часы ультрафиолетовые лучи наиболее активны и опасны.

Для эффективной защиты от фотостарения желательно начать применять эти рекомендации прямо сейчас, не откладывая на потом.

Как защититься от солнечных ожогов

Как получить соблазнительный шоколадный загар без ожогов солнца? Что делать, если, не смотря на все предосторожности, вы все-таки обгорели? Примите таблетку жаропонижающего средства вроде аспирина, смажьте обожженный участок кожи сметаной, кефиром или йогуртом. Существует еще один народный способ – обтирать покрасневшую кожу водкой

Если вы запаслись специальными средствами от солнечных ожогов, используйте их. Бальзам или молочко, нанесенные на обгорелую кожу вовремя, могут значительно снизить причиненный коже ущерб, успокоят ее. Совсем предотвратить волдыри и шелушение, они, конечно, не в силах. Но снять болевые ощущения, сухость, уменьшить жжение вполне им по силам.

Мнение специалистов

Проведенное клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.

Клинически доказано, что в результате использования крема:

• Уходит сухость и шелушение кожи;

• Сохраняется собственная влага кожи;

• Кожа становится защищенной от ветра и холода.

1. Ягодка Валентина Степановна, Лекарственные растения в дерматологии и косметологии, изд-во Наукова думка, 1991
2. Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017
3. Чуролинов Петр, Фитотерапия в дерматологии и косметике, изд-во Медицина и физкультура, 1979